PRF inicia treinos de jiu-jitsu feminino no Rio de Janeiro

APolícia Rodoviária Federal (PRF) no Rio de Janeiro deu início aos treinos femininos de jiu-jitsu, com aulas gratuitas, duas vezes por semana, durante o período da manhã. As portas estão abertas para novas alunas e para todas as mulheres dispostas a aprender e se aprimorar nas artes marciais.

O treinamento oferece uma estrutura de alta qualidade e um ambiente acolhedor. As aulas são para todas as mulheres interessadas, independentemente do nível de experiência, e representam uma excelente oportunidade para quem deseja começar a praticar o jiu-jitsu ou aperfeiçoar suas técnicas.

O jiu-jitsu, arte marcial conhecida por sua ênfase no combate corpo a corpo e na defesa sem uso de força bruta, é especialmente eficaz no fortalecimento da autoconfiança e da autonomia das mulheres. Além dos benefícios de defesa pessoal, a prática regular de atividades físicas como o jiu-jitsu também é fundamental para a saúde física e mental.

O projeto é uma iniciativa do Núcleo de Atenção à Saúde Integral do Servidor (NUSINT/RJ) a fim de promover a saúde mental.